24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 43,66g | Karb: 108,45g.
Kahvaltı: Marmite Marmite, Warburtons Crumpet. Öğle Yemeği: Roast Beef, Iceland Multigrain Part Baked Petits Pains. Akşam Yemeği: Aldi Bratwurst, Batchelors Pasta 'N' Sauce Cheese & Pancetta. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|