|
с прошлой недели
кг- 60.1(-1,1)
объем груди- 91(-2)🙃
объем талии- 72(-3)
объем живота- 88(-3)
объем 🍑- 95(-1)
объем ног(п)- 55(0)
объем ног(л)- 57(0)
объем рук- 27(0)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 60,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 11,48g | Prot: 60,14g | Karb: 74,85g.
Kahvaltı: Чай. Öğle Yemeği: Паста))). Akşam Yemeği: Корица, Чай, Ehrmann Joghurt Protein, Viva Vital Körniger Frischkäse. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|