24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 102,77g | Karb: 112,51g.
Kahvaltı: Honing, Gwoon Granola Zaden en Noten, Nature's Gift Ongebrande Amandelen, AH Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater. Öğle Yemeği: Hoogvliet Geraspte Kaas 45+, Mild, Hoogvliet Bourgondische Ham (Voorverpakt), Passata Rustica (Gezeefde Tomaten), Aldi Volkoren Wraps. Akşam Yemeği: Zwanenberg Mager Spek, Julienne Reepjes, Gwoon Tuinbonen Extra Fijn, Vis Marine Wilde Zalmfilets, Maggi Jus Rundvlees. Aperatifler/Diğer: Honing, Zonnatura Kamillethee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|