|
убедилась, что это была вода: -1,1кг за сутки на половинной своей калорийности
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 71,28g | Karb: 131,82g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Сухие Цельные Семена Кунжута. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Хлебцы Синие Атб, President Сметана 40%, Сметана, Куриное Филе, Гречка Отварная, Молоко (2% Обезжиренное), Укрекохліб Печенье Кунжутное. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Словяночка Ряженка 4%, Яготинский Сливки 15%, Заречье Молоко Топленое. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|