24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 105,26g | Karb: 156,64g.
Kahvaltı: Toasted Whole Wheat Bread, Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Links, Borden 2% Milk American Cheese Slices, Great Value Egg Makers, Quaker Instant Grits - Three Cheese. Öğle Yemeği: Glory Foods Seasoned Southern Style Mixed Greens, Bush's Best Crowder Peas, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Martha White Cotton Country Cornbread Mix, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Campbell's Cream of Chicken Soup. Akşam Yemeği: Equate High Performance Protein Shake - Caramel. Aperatifler/Diğer: Great Value 100% Vegetable Juice. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karissamgreen Kilo Geçmişi
|