24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 70,52g | Karb: 264,64g.
Kahvaltı: General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Coffee, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean. Öğle Yemeği: Tim Hortons Everything Bagel with Cream Cheese. Akşam Yemeği: Schweppes Ginger Ale, Garlic Bread, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Red Table Wine. Aperatifler/Diğer: Grape Tomatoes, Grapes, Trader Joe's Gluten Free Cranberry Orange Ricotta Cake. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|