11 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 35,91g | Prot: 60,68g | Karb: 128,71g.
Kahvaltı: Мандарины, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Оливье, Кофе с Молоком, Сахар, Сочень с Творогом. Öğle Yemeği: Киви, Простые Гренки, Кета, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Кофе с Молоком, Сахар, Кофе с Молоком, Борщ. Akşam Yemeği: Сочень с Творогом, Bio Max Кефир 1%, Овощное Рагу, Уха. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|