24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 79,00g | Karb: 186,67g.
Kahvaltı: Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter. Öğle Yemeği: Apples, Terra Blues Potato Chips, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Bacon Colby Jack. Akşam Yemeği: Nabisco Barnum's Animal Crackers (Package), Buffalo Chicken Casserole, Tastefully Simple Savory Wheat Beer Bread. Aperatifler/Diğer: Junior Mints Mint Hot Cocoa, Trader Joe's Stroopwafel. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|