25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 49,12g | Prot: 71,28g | Karb: 86,03g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Арбуз, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|