|
Lingkar pinggang = 127 cm
|
130,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 31,54g | Prot: 101,99g | Karb: 180,35g.
Kahvaltı: Boiled Egg. Öğle Yemeği: Boiled Potato, Nasi Putih, Grilled Fish. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bread. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|