25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 11,74g | Prot: 76,34g | Karb: 85,85g.
Kahvaltı: Эубикор Пшеничные Отруби, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Сибас, Огурец (без Кожуры), Балтимор Кетчуп Адмирал, Эубикор Пшеничные Отруби, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Astoria Кетчуп Татарский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Малиновый, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|