25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 69,59g | Prot: 129,88g | Karb: 168,67g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Öğle Yemeği: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Dante Olio Extravergine di Oliva, ConBio Insalata di Farro e Verdure, Pane Integrale, Gorgonzola. Akşam Yemeği: Calvé Maionese, Roast Beef, Anguria, Cetriolo (senza Buccia). Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Antonio Fiore Fragrantini, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|