25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2380 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 135,33g | Karb: 292,07g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Roze Garnalen, Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Geitenkaas Schijfjes Honing, Jumbo Mueslibol. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Milsani Chocoladevla, HAK Bruine Bonen, AH Basmati Rijst, Freshona Chili Schotel, Jumbo Varken Shoarma. Aperatifler/Diğer: Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|