25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 88,90g | Prot: 68,82g | Karb: 43,29g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada, Café, Helado de matcha. Öğle Yemeği: Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Aceite de Oliva, Cordero. Akşam Yemeği: Salsa de Soja, Gambas, Hacendado Brócoli Congelado. Aperatifler/Diğer: Hacendado Nuez Pecana, Queso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|