25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 90,14g | Prot: 115,21g | Karb: 33,67g.
Kahvaltı: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Slagroom, Kokosolie. Öğle Yemeği: Gebakken Ei, Slagroom, Pesto Saus, AH Gerookte Kipfilet, Omelet of Roerei met Kaas. Akşam Yemeği: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Sperziebonen, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Magere Runderlap. Aperatifler/Diğer: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Kaneel, Omelet of Roerei met Kaas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|