jimenezjose Günlüğü, 25 Ağu 20

jimenezjose Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ağustos 2020:

1371 kcal

Yağ: 26,89g | Prot: 150,02g | Karb: 140,53g. Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Öğle Yemeği: Tomates Cerises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Thon au Naturel, Salade Verte. Akşam Yemeği: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Casino Crème Dessert Chocolat, Monique Ranou Rôti de Dinde, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Suchard Rocher Lait, Pomme Golden, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. devamı için...

2165 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 26 dakika, Mekik - 33 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 25 dakika, Google Fit - 22 saat ve 36 dakika. devamı için...