25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2436 kcal
|
Yağ: 93,94g | Prot: 178,20g | Karb: 221,75g.
Kahvaltı: Bayernland Cheddar a Fette, Petto di Pollo, Carne, Life Noci Sgusciate, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, La Collina Delle Bontà Hamburger di Suino, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Zucchine, Zucchine, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, La Collina Delle Bontà Hamburger di Suino. Aperatifler/Diğer: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Montana Carne Magra in Gelatina, Grana Padano Grana Padano, Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Noi Voi Corn Flakes, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|