23 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 67,69g | Prot: 117,15g | Karb: 124,17g.
Kahvaltı: Enerzona Frollini 40-30-30 Avena, Granarolo Latte di Soia. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Insalata Mista Verde, Zucchine Grigliate, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Tonno in Olio (in Scatola), Uovo Sodo. Akşam Yemeği: Couscous (Cotto), Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Aperatifler/Diğer: Latte Intero, San Carlo Classica, Findus Mini Supplì, Albicocche, Coscia di Pollo, Carne, Kiwi, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|