25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 77,82g | Prot: 99,43g | Karb: 135,09g.
Kahvaltı: Nutley Паста Кокосовая Классическая, Ирга, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Белебеевский Сыр Белебеевский. Öğle Yemeği: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Мистраль Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), ARO Полосатый Тунец. Akşam Yemeği: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Белый Замок Йогурт Клубника, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белый Замок Творог 5%, Ирга. Aperatifler/Diğer: Nutley Паста Кокосовая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Белебеевский, Be First Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.ponomareva.4 Kilo Geçmişi
|