|
저녁 야무지게 다 챙겨먹었는데, 신랑이 소고기 먹자고 혼자먹기 싫다해서. 이번주 토욜 건강검진이라 마지막 만찬?!
|
2927 kcal
|
Yağ: 102,18g | Prot: 165,38g | Karb: 291,99g.
Öğle Yemeği: 팥고당 단팥빵, 고추, 와우목장 싱싱애 우유, 자두, 브로콜리, 닭가슴살. Öğle Yemeği Sonrası: 서울우유 서울우유, 호두, 대추호두 대추호두, 프레드 프레드 촉촉한 쑥 프로틴케이크. Akşam Yemeği: 비빔냉면, 막걸리, 새송이버섯, 양배추, 깻잎, 상추, 소갈비살, 마이노멀 키토스노우 마다가스카르 바닐라, 삶은 계란, 과일 참외, 방울 토마토, 서울우유 서울우유, 인절미. Aperatifler/Diğer: SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. devamı için...
|
|
1953 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 17 saat ve 20 dakika, Uyku - 5 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
같이먹는 재미도 있는거죠!!^^주심님 의리파~^^
25 Ağu 20 üye tarafından: chameseul
|
25 Ağu 20 üye tarafından: 두키맘
|
25 Ağu 20 üye tarafından: cream3421
|
27 Ağu 20 üye tarafından: 몰라영
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|