abuali2070 Günlüğü, 25 Ağu 20

abuali2070 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

115 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 35 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ağustos 2020:

438 kcal

Yağ: 32,81g | Prot: 28,07g | Karb: 8,42g. Kahvaltı: الزيتون الأخضر (المخلل,المعلب أو المعبأ), سمك السردين في الماء, لليه خروف لليه خروف, البيض المقلي. Öğle Yemeği: الخيار (مع القشرة), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. devamı için...

Haftada 0,8 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

ما سبب زياده الوزن

25 Ağu 20 üye tarafından: alixosh


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abuali2070 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abuali2070 Günlüğü, 25 Ağu 20

Yorum Gönder

abuali2070 Kilo Geçmişi