|
|
1050 kcal
|
Yağ: 31,28g | Prot: 62,82g | Karb: 131,59g.
Kahvaltı: Café Espresso, Hacendado Yogur Griego Limón Jengibre . Öğle Yemeği: Café Espresso, Uva Negra, Pan Blanco Tostado, Tomates, Salmón al Horno o a la Parrilla. Akşam Yemeği: Helado de Fresa , Mango Verde, Hacendado Pulpo Cocido Troceado. Aperatifler/Diğer: Hacendado Mini Croissant Mantequilla, Hacendado Castañas Tostadas y Peladas, Té (Infusión). devamı için...
|
|
1716 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Cross Trainer - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Carla Roseta Kilo Geçmişi
|