25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 59,51g | Karb: 115,93g.
Kahvaltı: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Jamón Serrano. Öğle Yemeği: Garbanzos con Arroz. Akşam Yemeği: Activia Yogur Natural 0%, Judías Verdes, Emperador a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Manzana Roja, Queso Fresco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|