|
Only 1 of 2 monthly cheat days. Somehow, still under RDI. FSF, have a wonderful night!
|
1753 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 110,87g | Karb: 146,44g.
Kahvaltı: Aquafina Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, ShopRite 40 Calorie Bread - Italian, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Akşam Yemeği: The Counter Grilled Pineapple, Cooked Mature Onions, Bell Peppers, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pero Family Farms Organic Snipped Green Beans, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Coca-Cola Diet Coke (Can), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Coca-Cola Diet Coke (Can), Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Coors Light Beer (Bottle), Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Candy, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), A&W Diet Root Beer (Can), Coca-Cola Diet Coke (Can), A&W Diet Root Beer (Can). devamı için...
|
|
 Yorumlar
25 Ağu 20 üye tarafından: EmM135
|
Em, still in a food coma at the moment, but it was delicious.
25 Ağu 20 üye tarafından: P-J0
|
Stupid question. I am new to all this. What is your RDI supposed to be at. I don’t understand what that is
25 Ağu 20 üye tarafından: Taylormichelee
|
My rdi for yesterday was 83%. Is it supposed to reach 100% every day?
25 Ağu 20 üye tarafından: Taylormichelee
|
26 Ağu 20 üye tarafından: brendadb_
|
RID means Recommended Daily Intake
26 Ağu 20 üye tarafından: Fishingwidow
|
26 Ağu 20 üye tarafından: Fishingwidow
|
So I’m asking should it be to 100% at the end of the day?
26 Ağu 20 üye tarafından: Taylormichelee
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|