appleva_gu Günlüğü, 26 Ağu 20

appleva_gu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

每推进一点点，都是胜利

48,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg. Geriye kalan: 3,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ağustos 2020:

670 kcal

Yağ: 32,10g | Prot: 42,43g | Karb: 59,33g. Kahvaltı: 酸奶, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 巧克力曲奇饼干, 炒韭菜, 红烧鸡. Akşam Yemeği: 沃隆每日坚果, 毛豆, 胡萝卜, 炒藕片, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 冬瓜. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

沒錯

26 Ağu 20 üye tarafından: laimay


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

appleva_gu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

appleva_gu Günlüğü, 26 Ağu 20

Yorum Gönder

appleva_gu Kilo Geçmişi