25 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 95,00g | Karb: 131,00g.
Öğle Yemeği: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Akşam Yemeği: Trader Joe's Handmade Flour Tortilla, Smart Chicken Ground Chicken Breast, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Aperatifler/Diğer: Quest Mixed Berry Bliss, Kraft American Cheese Slice, Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), Power Crunch Protein Energy Bar - Red Velvet. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|