26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 23,97g | Prot: 32,84g | Karb: 174,15g.
Kahvaltı: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. Öğle Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Van Houten Cocoa Powder, Banana. Akşam Yemeği: Fried Egg, Boiled Potato, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Latte Coffee. Aperatifler/Diğer: Grapes, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|