26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 131,76g | Karb: 86,58g.
Kahvaltı: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Öğle Yemeği: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Kaffee. Akşam Yemeği: REWE Leberwurst, REWE Corned Beef, Mischbrot, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, REWE Leberwurst, REWE Corned Beef, Mischbrot, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|