|
|
975 kcal
|
Yağ: 33,01g | Prot: 80,90g | Karb: 87,52g.
Kahvaltı: Гуакамоле, Омлет с Молоком, Красные Помидоры, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Укроп, Amiran Продукт Кисломолочный Детский, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки, Рис Отварной. devamı için...
|
|
633 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 2 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Apple Health - 21 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|