26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2726 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 248,29g | Karb: 315,36g.
Kahvaltı: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Öğle Yemeği: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Akşam Yemeği: My Protein Gooey Filled Cookie , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Elstar, Myprotein Protein Brownie. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|