26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 16,37g | Prot: 68,93g | Karb: 36,35g.
Kahvaltı: Победа Горький Шоколад 72%, Протеин Prodoza. Öğle Yemeği: Edgar Лаваш без Дрожжей, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
narymbetovaa171 Kilo Geçmişi
|