26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 67,84g | Prot: 50,75g | Karb: 163,61g.
Kahvaltı: Сыр, Белый Хлеб, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Мёд, Корона Семечки Очищенные, Чай, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Akşam Yemeği: 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Корона Семечки Очищенные, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневый Суп. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|