26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 110,25g | Prot: 70,50g | Karb: 185,48g.
Kahvaltı: Arla Lactose Vrije Yoghurt, Honey, AH Amandelen Ongezouten, Oats, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Banana, Blueberries. Öğle Yemeği: Leonidas Bonbon, AH Gerookte Zalm. Akşam Yemeği: Euro Shopper Zuivelspread, AH Excellent Spinata Romana. Aperatifler/Diğer: Liga Milkbreak Melk, AH Zeeuwse Bolus, Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Noisette. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|