26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 69,33g | Prot: 173,43g | Karb: 241,79g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Braciola di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate. Akşam Yemeği: Consilia Panna Cotta al Caramello, Petto di Pollo, Calvé Maionese. Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|