|
8bulan gak fokus diet 😐😐 omegot naik 3kg
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 23,12g | Prot: 22,88g | Karb: 140,72g.
Kahvaltı: Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng Ayam, Gula Pasir, Salad Buah. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|