26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 81,11g | Karb: 167,99g.
Kahvaltı: Ikan Asin, Sambal Matah, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Daun Singkong, Nasi Putih, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Bubuk Cabai, Oat. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
claraaziza954 Kilo Geçmişi
|