26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 34,72g | Karb: 60,93g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Sabor Light Lasanha de Berinjela . Akşam Yemeği: Quibebe, Repolho Refogado, Perdigão Salsicha. Aperatifler/Diğer: Torta de Banana. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|