26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 53,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 54,70g | Karb: 147,30g.
Kahvaltı: Нектарины, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе, Epica Йогурт Лимон. Öğle Yemeği: Чудо Чудо Молочное Ваниль, Kuhne Бальзамический Уксус, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Капучино. Aperatifler/Diğer: Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|