26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 84,95g | Karb: 188,91g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Air, Rumput Laut Kering, Regal Marie, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam. Akşam Yemeği: Siomay, Tempe Goreng Tepung, Ayam Goreng, Indomart Kripik Singkong Pedas. Aperatifler/Diğer: Regal Marie, Garuda Chocolatos Wafer Roll. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|