27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 67,84g | Prot: 118,33g | Karb: 187,69g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Braciola di Maiale, Pasta Fredda. Akşam Yemeği: Anguria, Calvé Maionese, Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Banana, Esselunga Yogurt Greco Miele 0%, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|