27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 79,60g | Karb: 127,53g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Инжир, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%, ВкусВилл Геркулес. Öğle Yemeği: Помидоры, Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Авида Сметана 10%, Кальмар. Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Мёд, Малина, Манго, ВкусВилл Творог 5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|