27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 23,25g | Prot: 75,54g | Karb: 111,25g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Chikoroff Цикорий. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Сушеные Яблоки, Кофе, Махеевъ Джем Малиновый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|