26 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2708 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 155,80g | Karb: 379,28g.
Kahvaltı: Fage Fruyo 0% Caffè, Percoca, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Noi Voi Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Crackers Leggeri, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Barilla Salsa Datterini, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Salsa Datterini, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Aperatifler/Diğer: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|