27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2493 kcal
|
Yağ: 93,50g | Prot: 180,00g | Karb: 231,88g.
Kahvaltı: Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon , La Collina Delle Bontà Hamburger di Suino, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, La Collina Delle Bontà Hamburger di Suino. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Crackers Leggeri, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Carote Julienne , Rio Mare Tonno Super Naturale. Aperatifler/Diğer: Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|