27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 158,25g | Karb: 219,16g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Exquisa Fiocchi di Latte. Öğle Yemeği: Orogel Broccoli a Rosette, Garofalo Caserecce Integrali, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca. Akşam Yemeği Öncesi: Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Akşam Yemeği: Garofalo Caserecce Integrali, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Petto di Tacchino, Pesca. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|