27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 74,43g | Karb: 206,19g.
Kahvaltı: Mele Golden Delicious, Pema Pane Proteico. Öğle Yemeği: Ecor Lenticchie al Pomodoro, Ecor Castagne Pelate Morbide, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Ecor Riso Integrale. Akşam Yemeği: Carpaccio di Manzo, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%, Isola Bio Riso Castagna. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|