27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 37,57g | Prot: 66,97g | Karb: 82,72g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Kecap Manis, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kalbe Nutrive Benecol Lychee, Shrimp, Tuna, Cherry Tomatoes, Onions , Avocado, Borges Extra Virgin Olive Oil, Egg, Carrots, Broccoli , Cooked Bitter Melon, Cabbage , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . devamı için...
|
|
1909 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 6 saat, TV Izlemek - 6 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vinca.minerva Kilo Geçmişi
|