27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 17,31g | Prot: 25,50g | Karb: 129,31g.
Kahvaltı: Ayam, Nasi Putih, Chicken Nugget. Akşam Yemeği: Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Paroti Bagelen, Roti. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|