27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 63,85g | Karb: 170,63g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Mayora Beng Beng. Öğle Yemeği: Pepaya, Gado Gado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Makaroni, Indomie Rasa Soto Mie, Anlene Vanila, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Beras, Munchy's Biskies Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dian herlianadia Kilo Geçmişi
|