27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 112,90g | Prot: 72,23g | Karb: 189,36g.
Kahvaltı: Wellness Хлебцы в Шоколадной Глазури, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Обычные Блины, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Мегамарт Сырники из Творога, Twix Twix, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
|
2234 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|